- Видео 116
- Просмотров 90 938 553
Ярослав Брин
Россия
Добавлен 28 июл 2011
*Диетология и Фитнес с особым цинизмом!*
⚠️Моя книга для желающих похудеть: "Меняю Жир на Силу Воли" brinbook.ru/
💪Программа Жиросжигающих Тренировок: "Сила Творожка": tvorojok.pro/
►Мой Телеграм для Новых Материалов: t.me/TrenerBrin
⚠️Моя книга для желающих похудеть: "Меняю Жир на Силу Воли" brinbook.ru/
💪Программа Жиросжигающих Тренировок: "Сила Творожка": tvorojok.pro/
►Мой Телеграм для Новых Материалов: t.me/TrenerBrin
Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Упражнений Жиросжигающих.
⚠️ *Методичка по Жиросжиганию* : ►Скачать БЕСПЛАТНО: tvorojok.pro/
🔴 *Книга о Диетах* : "Меняю Жир на Силу Воли": brinbook.ru/
► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: t.me/TrenerBrin
*🐽Мир, Труд, Май, но поработать не предлагать.*
Однако здравствуйте, на связи Брин.
▪️Я не люблю громкие заголовки, потому что писать их приходится жирным шрифтом, но надо…
🔺Но сегодня мой урок называется именно так: Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Жиросжигающих Упражнений.
*Сегодня мы опять будем изгонять жир из наших тушек, с помощью науки, юмора и доброго слова, иногда и не очень доброго.*
В Уроке сильно прикольный и неприличный эксклюзив с новыми упражнениями, чтобы разбавить ваши унылые похудат...
🔴 *Книга о Диетах* : "Меняю Жир на Силу Воли": brinbook.ru/
► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: t.me/TrenerBrin
*🐽Мир, Труд, Май, но поработать не предлагать.*
Однако здравствуйте, на связи Брин.
▪️Я не люблю громкие заголовки, потому что писать их приходится жирным шрифтом, но надо…
🔺Но сегодня мой урок называется именно так: Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Жиросжигающих Упражнений.
*Сегодня мы опять будем изгонять жир из наших тушек, с помощью науки, юмора и доброго слова, иногда и не очень доброго.*
В Уроке сильно прикольный и неприличный эксклюзив с новыми упражнениями, чтобы разбавить ваши унылые похудат...
Просмотров: 261 677
Видео
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
Просмотров 265 тыс.Месяц назад
⚠️ *Методичка по Жиросжиганию* : ►Скачать БЕСПЛАТНО: tvorojok.pro/ 🔴 *Книга о Диетах* : "Меняю Жир на Силу Воли": brinbook.ru/ ► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: t.me/TrenerBrin *🐽🔥Самбайна Бургулды Дамы и Господамы, Сэры и Сэрихи.* ⠀ 🎅🏻Аз есмь Ярослав Брин. ⠀ *🔺Тема сегодня насыщенная - похавайте заранее…* *Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.*...
ТОП-5 Способов Максимально УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА на Диете. Как Разогнать Метаболизм!
Просмотров 468 тыс.Месяц назад
⚠️ *Методичка "Сила Творожка 3.0"* ►Скачать БЕСПЛАТНО: tvorojok.pro/ ► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: t.me/TrenerBrin Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин. *Вы здесь по двум причинам:* 1. Хотите знать все о технологиях жиросжигания и доминирования, о которых хрен кто еще расскажет... 2. Потому что у вас есть мозг, и вы умеете им пользоваться. 🧠 🔺Сегодня самый крутой урок! Сам...
Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок?! 🍟
Просмотров 748 тыс.2 месяца назад
🐽 *Моя книга "Меняю Жир на Силу воли"* ►Скачать БЕСПЛАТНО: brinbook.ru/ ◾️ЧТО БУДЕТ? Если бесконечно долго есть Углеводы, куда засунуть яблоко Эндокринологу и почему Зефирка из Пятерочки полезнее любого Спортивного Протеинового Батончика? *Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин.* Психанул и записал для вас урок на уровне младших курсов старших Нутрициологов: ⚠️Как Моментально ПОХУДЕТЬ на ...
Как Сжечь ЖИР и БЫСТРО Похудеть. Возвращение Жиробаса. ФМ4М. Ярослав Брин.
Просмотров 637 тыс.3 месяца назад
🔴 Сила Творожка 3.0:► tvorojok.pro/ Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин. Я вернулся в интернеты и принес, Первую Cерию Многосерийного (три это тоже много) Фитнес Хоррора: ⚠ Как быстро сжечь жир и похудеть с помощью Лимона, Шуруповерта и Кабачковой икры по акции из Пятерочки, не привлекая внимания Паркинсона и Альцгеймера. [Как Сжечь ЖИР и БЫСТРО Похудеть. Пошаговая Инструкция. ФМ4М 202...
РАЗОБЛАЧЕНИЕ Ярослава Брина! Куда я дел деньги подписчиков?
Просмотров 436 тыс.3 года назад
►Умная Система Жиросжигания ►► brinbook.ru/ Более года назад, я проходил тренинг, обычный, каких тысячи, но когда я выбрал, что я хочу изучить, я отключаю оценочный режим и выполняю все задания с полной выкладкой на 100%. ⠀ Было обычное задание - заработать деньги не стандартным для вас способом. Все бы ничего но тренер не учел, что в замкнутой системе, люди, с общей проблемой начинают договари...
Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод
Просмотров 1,2 млн3 года назад
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/ Что делать и КАК вытащить себя из Любого Кризиса САМОСТОЯТЕЛЬНО? Иногда кажется, что в небесной канцелярии, нашу жизнь планировали ненадолго, выписав запредельное число Кризисов, а потом и вовсе решили списать все бухгалтерские остатки на наш счет! ⠀ Каждый кризис - это слой, который создает нас. Слой за слоем наш характер, силу воли, принципы, знания ...
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \\ Личностный рост
Просмотров 609 тыс.3 года назад
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/ Сегодня у меня для вас достойный видео урок: Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым. Если понять и применить, РЕЗКО увеличивается Финансовая креативность, а жира на заднице становиться меньше! Тем, кто читает описание, мое почтение, буквы тут сложные, но необходимые, если хотите понять - почему у вас нет необходимых результатов и что...
Экстремальная Трансформация. Результаты Программы Фитнес Модель За 4 Месяца
Просмотров 298 тыс.3 года назад
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/ Практический гайд: КАК слить 23 млн .руб и получить новых хейтеров за 24 часа, читай: - Давай купим хату в Москва-Сити с двумя золотыми унитазами? Неее... слишком банально. - Давай купим Aston Martin, как у Джеймса Бонда и будем шлюх катать? Неее... слишком скучно. ⠀- Давай арендуем самое большое Медиапространство в РФ из Книги Рекордов Гиннеса в центр...
Ярослав Брин: МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ / Результаты ФМ4М. Отзывы. Финал ФМ4М BrinTeamParty
Просмотров 540 тыс.4 года назад
Пошаговый гид по Жиросжиганию: brinbook.ru Я могу измениться или ВСЕ изменить в Любой момент. Самая распространенная Иллюзия, которая обеспечивает нам эмоциональный комфорт и пюрешку с сосиской в кредит. Для большинства, одновременное пребывание в состоянии ОЖИДАНИЯ, с наличием списка причин: ПОЧЕМУ НЕ СЕГОДНЯ, является БАЗОВОЙ и не ПРИКОСНОВЕННой настройкой. Потому что наличие грустных историй...
Тренировка спины от PRO \\ Дмитрий Яковина
Просмотров 490 тыс.5 лет назад
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/ Растишка Для Спины. В ширину и глубину \ тренировка спины Небольшой ликбез для знающих алфавит: Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины. Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина - это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем. Ед...
ОСНОВЫ БОДИБИЛДИНГА на пальцах \\ Андрей Скоромный \\ Как набрать мышцы
Просмотров 363 тыс.5 лет назад
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/ ОСНОВЫ БОДИБИЛДИНГА на пальцах: Вы спрашивали про жировую корзину и программу тренировок? Получите - распишитесь, про жиры в видео, программа в описании: Программа тренировок от Андрея Скромного, без изменений и корректировок в первозданном виде от автора. День 1: ПЛЕЧИ Круги: 1. Разводка в тренажере на заднюю дельту 2. Разводка сидя на скамье в наклон...
Hands Will Burn! Hard Workout of hand PRO \\ Andrey Skoromny vs Jaroslav Bryn
Просмотров 482 тыс.5 лет назад
🔴Умная Система Жиросжигания ► brinbook.ru/ Руки Будут Гореть! Жесткая Тренировка рук от PRO. Весна. Жить становиться хоть не легче, но веселей. Мальчики делающие бесконечные сгибания-разгибания и девочки кто в планке, кто на скручиваниях, как будто мир сошел с ума и все специально готовятся на роли Вупсеня и Пупсеня в полнометражке. С точки зрения жиросжигания дело конечно бесполезное, но разве...
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО \\ Умная Жиросжигающая Тренировка \\ Похудеть к лету
Просмотров 806 тыс.5 лет назад
🔴 Книга по жиросжиганию: ► brinbook.ru/ Здравствуйте мои любители "похудеть быстро oline" и жиросжигающих тренировок в постельных условиях. ВЕСНА! Просыпаются гормончики, инфекции и психологические обострения. Фитнес озабоченные включают великий отсчет: "До лета осталось..." чтобы кинуть пару селфачей из туалета местного фитнес клуба. . Резко повышается спрос на все жиросжигающее, что вызывает ...
Как Накачать Мышцы Новичку\\ Дмитрий Яковина \\ Набрать вес
Просмотров 245 тыс.5 лет назад
► ПОХУДЕТЬ: brinbook.ru/ МегаМасса! Рабочие методы накачки мышц \ Дмитрий Яковина. Программа тренировок от Дмитрия: Посмотрите Видео урок, чтобы понять ее: Первая часть тут: ruclips.net/video/apkWfrvdpng/видео.html Пн. тренировка (А1) 6х5-6 (высокоинтенсивная) Вт. отдых Ср. тренировка (В1) 6х5-6(высокоинтенсивная) Чт. отдых ПТ. тренировка (А2) 4х12-15(среднеинтенсивная) Сб. отдых Вс. отдых Пн. ...
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес
Просмотров 422 тыс.5 лет назад
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес
Качаем Массу с Амазонкой / Валентина Мишина IFBB PRO / Тренировка как набрать мышцы
Просмотров 981 тыс.5 лет назад
Качаем Массу с Амазонкой / Валентина Мишина IFBB PRO / Тренировка как набрать мышцы
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
Просмотров 686 тыс.5 лет назад
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жим
Как Стать Миллиардером? Испытание в 200кг льда! Оскар Хартманн vs. Ярослав Брин
Просмотров 930 тыс.5 лет назад
Как Стать Миллиардером? Испытание в 200кг льда! Оскар Хартманн vs. Ярослав Брин
Как Накачать Мышцы \\ Секреты Чемпиона \\ Программа тренировок \\ Станислав Линдовер
Просмотров 1 млн5 лет назад
Как Накачать Мышцы \\ Секреты Чемпиона \\ Программа тренировок \\ Станислав Линдовер
Сжигаем ЖИР дома \\ Тренировка В Домашних Условиях
Просмотров 488 тыс.5 лет назад
Сжигаем ЖИР дома \\ Тренировка В Домашних Условиях
Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \\ Ч.2
Просмотров 1 млн5 лет назад
Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \\ Ч.2
Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \\ Сушка \\ Как убрать живот
Просмотров 1,6 млн5 лет назад
Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \\ Сушка \\ Как убрать живот
Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1
Просмотров 965 тыс.5 лет назад
Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина \\ тренировка \\ упражнения
Просмотров 399 тыс.5 лет назад
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина \\ тренировка \\ упражнения
Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \\ Схема тренировок
Просмотров 283 тыс.5 лет назад
Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \\ Схема тренировок
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
Просмотров 640 тыс.5 лет назад
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
Просмотров 4,1 млн5 лет назад
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
Фитнес Модель За 4 Месяца / fm4m /ФМ4М / Проект Ярослава Брина / 5 сезон /
Просмотров 239 тыс.6 лет назад
Фитнес Модель За 4 Месяца / fm4m /ФМ4М / Проект Ярослава Брина / 5 сезон /
Где желейку из пепси готовил ?) Я пропустил))
Тайная жизнь Дмитрия Пучкова
Смотрите и внимательно слушайте до конца. Завершение здесь важнейшее. Интересный мужик с философским подходом.
с бородой даже голос изменился.
Я сделала 1 упражнение( не спрашивайте) из это тренирови - господи, это гениально! Моё уважение, Ярослав, вы - машина!
Спасибо большое за информацию
Что за трек в начале видео!?
Меняй фамилию на Бармалей🤣
с двумя залами это ловко ты придумал, я сразу и не понял
Дим Юрич съел Клим Саныча и затирает жим свиней
Ну это же садо-мазо чистой воды!
1) комментарии в начале видео - космос! 2) этот новый голос и борода - супер байт. 3) комментарий и лайк не оставить не возможно! Подписываться не буду, в услугах манипулятивного бизнеса не нуждаюсь, хотя какой бизнес не есть манипулятивным? Процветания и здоровья вам, Ярослав, и всем кто за жизнь и против любых войн!!
Оп
Я просто хавал капусту тушеную с курицей ,иногда шурму куриную покупал и куриную вареную грудку в любом количестве и скинул 24 кг за 2.5 мес (116 > 92)в том году ,за лето и зиму набрал ,пора снова начинать)
гостья умница и красавица, говорит всё по сути и без воды 😎
35:33 мощно завернул ! 😎
Как всегда, Брин Самый лучший!!! 🔥🔥🔥🫶🏻
Может ты хороший "фитнес блогер".. Но контент развлекательный, а не мотивирующий. Тело у тебя откликается быстро, стаж тренировок большой, медицинские направляющие тоже по рельсам едут, ну и время у тебя "рабочего" нет . Вот контент зашёл бы если бы блогер ходит на работу (физическую, не приятную, нудную и.т.д., сам в магазин сам готовит еду на всю семью,( и другие дела) потом в тренажерный зал... И так на протяжении хотя бы года. Интересно было бы взглянуть, что бы вышло. 😳🤔😲
Из серии мы жирные диетологи научим вас худеть. Адепты Ковалькова 😂
Господи... Я б на ней жнюенился
да
46:06 подскажите, а там верно указана калорийность для медленного похудения и для быстрого, мне кажется надо их местами поменять. Для медленного похудения - большая калорийность
Вот почему я не худею😂😂 Чтобы не разбивать сердца😂
Я думал это мое сердце, а это музыка на фоне
ох) я уж подумал, что после случая в больнице с вами что-то случилось...рад снова вас видеть
когда Ярослав говорит про шаги в неделю,и то,что к концу недели остаются только те,кто бегает марафоны-я офигел,увидев себя) Юрий,четвертое место) офисный сотрудник,просто много хожу во время работы и после нее 😂
46:05 перепутали местами суточное потребление ккал для быстрой и медленной потери веса?
С 2017 с Бринушкой ❤
Зачем голос менять? для брутальности?))
Ярослав видимо сильно много смотрел выпусков Гоблина-Пучковского, что по итогу стал общаться как он. Зачем только? Была своя индивидуальная манера подачи информации, а стала копией чужой.
Ярослав прям вещи говоришь!!! Хочу с тобой дружить.... вместе тренироваться и творить......
Я в шоке что пишут люди дегенераты
Тогда уже начала расти борода)))
Ярослав огромное спасибо. Я большой, У меня всё есть, условия и время. Мне 52. Огромное спасибо за подготовку и очень интересный материал. Именно такое отношение сколько времени зрителей , есть уважение. Оно к Вам взаимно.
Здравствуйте, жиродрищам (skinny fat) придерживаться того, что и обычным жирным?
Пора открывать курс как отрастить такую бороду
Очень мощный финал, конечно. Благодарность от человека который просто приходит посмотреть и поржать
Приезжай ко мне, мне стяжку бетонную надо разбить :), кормить не буду, обещаю схуднëшь сразу😂
Красавчик!
👍👍👍круто! Особенно концовочка
Это лучшее, что я видел
Видео отличное, но можно поменьше этой коммунистической дедовской шушеры? Вот на это поведение прячущегося в туалете деда долго смотреть больно
Спасибо большое за информацию!!!!! Вы просто супер.. так разложить тему!!!!!!
надо рыбу разгружать ,каждый день и жира небудет и деньги будути геморой
❤❤❤
не люблю лысых, но этот чел мне нравится! Видимо длинна его бороды компенсирует моему мозгу жажду волос сверху)))
Ярослав, смотрю на ваши крутые кроссовки и хочу такие же😅 Подскажите фирму
Классная тема с двумя фитнесами👍👍
Вот я в зал не хожу, дома мне что тянуть/толкать кровать? Есть стол и стулья, больше мебели нет или она встроенная, я минималист)
💜💜💜 Обожаю!